１月３０日 ３本ローラー練３０分

今週末は３回目の参加となる町内会ボーリング大会がある。
過去２回を優勝で飾っているので....なんかプレッシャーだなぁ。

ローラー練は高回転練にしておく。先週末の疲労感がまだ残って
いるようで足が重い。

☆固定ローラー練　３０分
　・ＣＡＤ１１０以上_１０分
　 ・レスト　　　　 _ ５分
　・ＣＡＤ１１０以上_１０分
・クールダウン　　_　５分

ＭＴＢで打撲した箇所が日を追うごとにハッキリしてきた。
左手首、左肩（上腕三頭筋あたり）、左太股。

手首用サポーター買おうかと思ってたけど財布に２千円しかなくて、
何故かトレラン雑誌買っちゃった。トレラン雑誌って３，４種類出てた
けどどれも千円以上するの。　高いな～。

１月２８日 雪上ＭＴＢ通勤⇒ＤＮＦ

ジャンプ専用ＭＴＢ『チャッカー２』登場！
直線でのグリップに酔いしれて、下りコーナーを調子こいて下った。
完全にグリップ失って落車....手首＆太股を打撲して腫れた。

バイクの方は後輪がハマらなくなり、サポートカーを呼んでＤＮＦ。
普段ノーメンテ＆久々のバイクに乗るなんて無謀すぎたよ。

今日は朝の落車から始まって終日全く良いことが無かった....
こういう時ってホント次から次へと悪い事が続くもんなんだなぁ。

明日はどうか晴れますように！

１月２７日② トレランシューズ購入＆トレランレース申し込み

燃えてる時はイケイケ＆ドンドンな精神状態である。

＠イケイケドンドン【その１】
トレランシューズを買う気モードであちこち見て回った。
ビックホップのＷＩＬＤ－１にもトレランシューズと名の付くものがあった
けど少々重量感あり。

同じくビックホップ内のシュープラザには本命お目当てのカナディアＴＲ４が
売られていたものの定価￥９８００⇒￥６９８０.....保留にして地元にある
東京靴流通センタへ向かう。

ココではオレンジ限定ではあるが、ナ、ナント　￥４８９０－
定価の半額＆実勢価格より△￥２０００という超お買い得っぷり。
オレンジの何が悪いんじゃー、サイズも選べてお買い上げ～お買い上げ～。

カナディアＴＲ４・・・・スピードトレランモデルらしく、結構あちこちの
　　　　　　　　　　ブログで評価が高い様子。グリップはかなり高そう
　　　　　　　　　　だが、ロードでは摩耗が早そう。

＠イケイケドンドン【その２】
その晩、スポーツエントリーでレースエントリーしてみた。
４月２８日（日）『第６回　いしおかトレイルランニング大会』ショート９ｋｍの部。
カテゴリーはショート９ｋｍ、ミドル１８ｋｍ、ロング２３ｋｍだったかな....

ロードレースで１０ｋｍしか走れないのにショート９ｋｍ以外の選択肢は無いだろう
ということでカテゴリーで迷うことはなかった。
そんでもって制限時間は２時間らしい。まさかクリア出来ないことはないと思う
けど、なにぶん初トレイルランレース....ちょっぴり不安だぁ。

１月２７日 初トレイルラン９０分

金曜日のうちにアルペンガイドをないぞーさんにお願いしていた。
カレはアウトドアに長けた人物だ（多分そのハズだ）。
今回の目的は、ご近所にあるそこそこ走って行ける距離に発見した
【郷土の森】で無計画にもトレランを実行するために。
それは、つくし座という地区の奥地にある。アップダウンが結構あって
走り応えがある地区だ。

森に近づくには、線路下のトンネルを中腰姿勢でくぐる。
トンネル内には水が流れていて踏み石を渡っていく。なんだかアドベンチャー
な気分が始まった☆

郷土の森周辺にはランナーが結構走っていた。
先ずは郷土の森をぐるっと回ってみたかったが舗装周回コースはなさそう。
つま～り、その瞬間からトレイルランが始まった！ワクワクしながら。

森の中に入ると人っこ１人いない！　
道が何度も分かれる。　さっきもココ通らなかった？？？
そんな会話が何度かあった。ホント１人じゃなくて良かった、心強い。
１人だったら完全に消耗しきってしまってた。それって、大袈裟に言えば
遭難（？）って言うのか？

倒木に度々出くわす。それ以外は極力走ることを意識する。
サングラスがあった方が良かったかな。竹の枝とかで目を突かれそう。
程良く走った頃、森を１周回回った入口に出れた。

復路【栗山小鳥の森】と言う名の、小さいがこちらも自然路を走れる森を
抜けて帰宅した....。新コース追加決定！

ただし、危険すぎて郷土の森の方は１人じゃ行けないな！

１月２６日 競輪場練

思えば昨年１０月、気管支炎のきっかけとなった悪夢の
競輪場練から３ヶ月....おバカさんなので再びバンクに戻った。
何故って....そりゃマゾヒストだからだ。

今回初参加となるミジョさんと会社メンツのクリを誘ってたが、
２人とも来てくれた。２人がマゾかどうかは知らないが。

今日は風がと～ってｘ２も冷たくて、と～ってもｘ２強風。
結局最後までヘリウムジャケットは脱ぐことは無かった。
そんなわけで計測タイムも遅かった（のは言い訳！？）。

☆１０００ｍタイム計測
　　前回　１２年/１０月....１分３４秒
　　今回　１３年/　１月・・・・１分３５秒

１秒遅くなった。今年の目標：年内に５秒短縮しなきゃならん。