６月２３日～２６日 韓国出張 のち ラン１０ｋｍ

先週金曜の飲み会、日曜のツールドつくば、と肉体的にハードなのが
続いてる時に限って設定される傾向にある韓国出張。
６/２３（月）～２６（木）まで３泊４日で韓国　仁川市近郊へ。

韓国ではたいてい昼食時に軽く１杯、夕食事には∞杯の麦酒だったり
麦酒＋焼酎の爆弾酒だったりを日本人の意地とプライドで向かい撃つ
ものだから．．．．胃袋含む臓器類ヘトヘト、そして頭はグルグル、
腹はポッコリになって帰国することになる．．．．。
２日目の夕食↓

３日目の夕食↓

それと、今回から同行メンバのマイルが溜まったのに便乗して、空港の
スペシャルなラウンジが使えるようになった！
アルコールもドリンクも各種ランチも全て無料という超ＶＩＰな世界☆
こんな不公平な世界が自分の知らないトコに存在してたとはっ。
折角の超ＶＩＰな世界なのに『辛ラーメン』をみつけてしまったので、
庶民派の自分はこれに喰いついてしまった。


帰国後、夜ラン１０ｋｍ。
思えば、先週の水曜日を最後に２日酔いやらチャリレースやらでずっと走れて
なかったから、ずっ～とランに飢えてた。
走ってると体内のアルコール成分やら牛肉さん/豚肉さん達が分解・燃焼して
体内が浄化されてるようで、とっても気持ちが良かったな！

◆ガス灯コース１０ｋｍ
走行距離 10.00 km
走行時間 0:52'37"
平均ペース 5'15" /km
消費カロリー629kcal
平均ピッチ172spm
平均ストライド 109cm