９月６日 モンブラン＆ローラー練１７分

２１時ジャストに帰着。

帰り道はウォーミングアップだぜぃと思いながらこいでたが
帰りついた時のジトジト具合でヤル気も失せてた。

でも何か知らんがスイッチ入ったんだよね、これが。
茨城のクロさんは２２時帰着までならローラー練やると言ってた
のを思い出してた。それと次のレースも決まって何となく
モチベーションアップしてきたのもある。

そんなわけで最近ブームの短時間練（仮想不動峠１７分）。

☆固定ローラー練　１７分（仮想不動峠練）
　・ＣＡＤ７０（負荷ＭＡＸ）_１６分
　・アウタ＆トップ　　　　　_　１分

酸っぱいものが....毎度ゲロリそうな状態で終わる。

そんな中、今日は『冷蔵庫にモンブランあり』の張り紙が！！
こんな時間から＆折角ローラー練やったのに＆最近ポコ腹が気になる
などと数々の問題が脳内提議されてるにも関わらず....食べちゃうんだ。