非力なエンジン改造日記

喘息持ちポンコツスペック
3歩進んで2歩下がって。。。。
それでもこれが私の標準装備♪

9月3日 キリン買った、ローラー練17分

2012-09-03 22:34:57 | 自転車
憂鬱な月曜日はおとなしく過ごすに限る。

少し早めにあがって本屋に行った。相変わらず『かもめ』は売ってないが
何故なんだろう。
で、たまらず『キリン』1巻を買った。20代のトキメキってやつを
懐かしく思いながら....。
1冊1200円、やっぱ3冊買いの大人買いはやめておいた。
20代のトキメキはじっくり味わおう。

そんでもって身体も20代のトキメキを目指して今日も少しだけローラー練
やった。
アップはジテツウで済んでるから仮想不動峠の17分だけ。

☆固定ローラー練 17分(仮想不動峠練)
 ・CAD70(負荷MAX)_16分
 ・アウタ&トップ     _ 1分
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