ちょいラン

今日は午前中で仕事が終わり午後はまったりと過ごしました。

夕方少し涼しくなってからポケモンジョグを7Kだけ行いました。

左足関節の違和感は相変わらずですがフットサル後に悪化するとかもありません。右手関節は結構痛いですね・・・大きい声では言えませんが、もしかするとポケモンの影響かも・・・。

 

***8月のＥＸ*******             

  Swim　5.0+2K

  Biｋｅ　167K

 RUN  　30+7K

  Golf 　　

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