2種目＋＠

今日は早起きしてレッツスイムに行ってきました。いつもの様に5コースでしたが結構泳ぎました。お腹の調子がイマイチで違和感がありますね・・・。気合だ！！2Kぐらいかな・・・。

午前中はゴルフレッスンがありましが、３０分ぐらいボールを打ってビデオ解析となりました。肩と腰にベルトを巻いて角度を解析します。肩がオープンになっているようでスクエアーに戻し、バックスイングでできるだけ肘を伸ばすようにとの指導が・・・。約1時間かからないで終了。10回分のチケットを買いましたが高いですね・・・。次回の予約が2週以上先にしか取れませんでした。週一で指導受けたいところですが・・・。

夕方にゴルフ練習に行きました。肩の開きに注意して右肘を伸ばすようにしてトップに位置を低くするようにしてみました。どうなるかな・・・。

その後帰宅してポケモンジョグを3Kだけ行いました。疲れ気味ですね・・・。

計量はお腹の調子が悪いので減量傾向が強いですね・・・。

******8月***********

　Swim　 　1.5＋2K
     Bike　      10K

　  RUN 　　13＋3K

　Golf 　　     0球

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