今日は2ヶ月ぶりにLet's swimに行きました。懐かしい顔に会えて元気をいただきました。守谷校長、平田コーチには無理しないようにとお言葉をいただきました泳ぎの方は苦しくて溺れそうでした。約1Kぐらいですかね・・・UPでヨレヨレになりました。もちろん4コースです。
昼休みは久しぶりにエアロバイクでVo2Maxを測定してみました。41.8で20ぐらい低下していました。復活までは厳しい道のりが待っています。測定は10分ぐらいで終了したので、プラス15分漕ぎました。少しずつ復活していきます。
石垣島トライアスロンどうしようかと思ってましたが・・・2時間で終了だそうですね・・諦めがつきました。凄い人気ですね。2013年かな~~。
***12月のEX*******
SWIM +1K
Bike +7.5k
Walking Jog 0K
Golf 0球
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トライアスロンも人気があるようですね[E:happy01]
そのうち昭和記念も2時間で締め切られたりして・・・[E:coldsweats01]
先日の河口湖で反省したので、また少しずつ
走ろうかな・・・と思っています。
まずは靴とウエアを探しに行ってきます[E:bleah]
横浜に遊びに来てください
帰りにスポーツオーソリチィー
行きましょう[E:happy01]