ラン練習会が・・・

今日は久しぶりにラン練習会の予定でしたが・・・いろいろあって中止に、自宅で3本ローラーを20分で10Kだけ行いました。

筋トレもしないといけないのだけど・・・。

明日は何しようかな・・・。

 

******7月のＥＸ*******

 ＳＷＩＭ　　3K
Ｂｉｋｅ　95+10K
ＲＵＮ　　28K

Ｇｏｌf　　0球　　

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