食いすぎた、苦しいわ

水曜日恒例の水泳に行き、１＋１＋０．５＝２．５ｋｍをこなす。

この所、体重が身長－１１０＝６２ｋｇを下回る場面があったので、
食事の量を意識的に増やしている。
そんなわけで、今日はカツカレーに引続き、牛丼を食べたのだが、
チョットやり過ぎた。苦しいわ。