ひさびさに野菜炒め～＊ おいしいっ！！
お肉、もやし、キャベツ、ピーマン青赤、タケノコ、にんにく、塩コショウ
野菜炒めは簡単なのに、めちゃ美味しくてバリバリ食べれて
繊維もいっぱいとれるし、もっと登場させなくちゃね！
繊維もいっぱいとれるし、もっと登場させなくちゃね！
こないだコストコで、またあの大きなチキンの丸焼を買いました。
あれって大きすぎて私たちでは半分も食べきれない。
その残りのチキンを利用してキャベツのコンソメスープ。
チキンは手でほぐして入れました。
カーブスに通ってると「たんぱく質！たんぱく質！」って教育されるの。
ボケ防止にも体脂肪率を減らすためにも大事らしいのよ。
毎日のことだから美味しく無理なく摂取しなくちゃね
ごんぞ～さんの好きなカツオのたたき。
果物もちょっとね＾＾
フクロモモンガのふくたんは
こんな小さなポシェット（フクロモモンガ用）に入って寝ています。
なるたけこうやって衣服の中にしまって、体の匂いを覚えさせた方がいいんですって。
慣れるように、ちょっと不自由だけどやってます。
昨日はまだだいぶギーギー鳴いて警戒心爆発のふくたんでしたが
まぁ、そこは動物の赤ちゃんですから素直です。
どんなにギーギー言っても、おやつをもらえば受け取って
おとなしく美味しそうに食べてくれます
く～ちゃんはずっとマイペース。
とりこんだ洗濯物にもぐったり
やる気満々のお顔で私にアピール
動きが激しくてボケる（笑）
猫じゃらしで遊んでもらうのが大好き
昨日の午後、再度パソコン修理のためにお出ましくださったムスコサマの腕にとまって
けっこう嬉しそうなお顔じゃありません？？
私の手から、すんなり息子の腕に移りました。
今朝は、昨日よりずっと慣れて「ギーギー」も減り
出勤前のごんぞ～さんにとまって
そこから～
扉に抱きついてよじ登りました！
ごんぞ～さんが「落ちたら骨折するーー
」って焦るので
」って焦るのですぐに回収しましたけどね
娘に聞いたらOK
だそうです。
だそうです。なんだか楽しくなりそうですよ～
来て下さってありがとう！
応援ポチポチポチっとよろしくお願いします。
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ありがとう～、今日も良い日を～
でも私下手で…
ついつい火いれすぎて…
もやしとかがしゃきしゃき
じゃなくなって水っぽく
なっちゃうんです～
わぁ～私も昨日の晩御飯
チキンスープでしたよ
milkyさんと同じだぁ～
私はキャベツは入れなくて
玉ねぎetcの野菜と大豆いれました
そうそう…たんぱく質…友達のトレーナー
さんも口癖の様にたんぱく質って
言ってますわ。
ふくちゃん～ポシェットの中で
おとなしくネンネ
うわ～…そんな高い所までよじ登る
すご～い
やっぱりちっちゃくてもモモンガ
なんですね～びっくりだ
そして…安定の可愛さのく～ちゃん
可愛いお顔で誘っちゃって～
く～ちゃん＆ふくちゃん
それぞれ全然違って個性があって
ホント楽しいですね
PSmilkyさんのクッションカバー
可愛い～超好み～(笑)
ふくたん、そんなとこも大丈夫なの？(゜o゜;
大丈夫ってことは飛ぶの？
久しぶりに野菜を買ったのよ（笑）
キャベツとモヤシと筍～
筍は熊本産でレトルトになってて使いやすかったわ！
こういうの食べると体にいいような気がするわよね＾ｍ＾
チキンはスープとかサラダとか工夫して食べやすくして
日数かけてかたづけるわ！
タンパク質の塊だものね～
やっぱりトレーナーさんも言ってるのね。
お肌や髪にもいいんですって。
一日12点摂りましょうとか言われてるけど
なかなかそれはクリアできないわ～
それで皆さん補助食品を摂るらしいわね？
ふくたん、やっと少し私に慣れてきたみたい。
ますます可愛くなってきました。
く～ちゃんは甘ったれで、ときどき私の足もとで見上げて
抱っこをおねだりしています＾＾
あのクッションカバーはイケアよ（＾＾）ｖ
まだ売ってたわよ～
ニラもいいわね～！
このところ買ってないわ。
野菜炒めには色んな物を入れると美味しいもんね＾＾
今度、ニラも買ってこよう！
＞大丈夫ってことは飛ぶの？
うーーん。。。どうなのかなぁ～
フクロモモンガってすごく器用で手足を使って好きなところへ移動できる感じなの。
そのうち飛ぶところも見てみたいもんだわ～
もちろん豚肉で作る人が一番多いのではないかと思うけど～～。
もやしを入れると量が増えちゃってね・・・食べきれなくなるわ（笑）
人数の多かった昔はそんなことなかったのにね。
今じゃ、もやしは半袋使うようになってしまってますわ。
塩コショウと混じったのを使ってるけど、切らしたのに買ってくるのを忘れたわ…（笑）
く～ちゃん、福ちゃん、２匹に癒されますね(#^^#)
その動き、新鮮！！！
かわい〜〜〜〜！！！
ごんぞ〜さんも心配してくれて、やっぱり可愛いのね♪
今、野菜高いもんね。
値段の変わらないもやしとか、優等生。
野菜炒め...そういうの食べたがらない人がいて、結婚してものすごく困ったのよ。
和食？洋食？中華？と聞くと、「洋食」というけど、ハンバーグもグラタンもスパゲティもいい顔しないし。
大変だったわ〜。と昔話（笑）。
お尻尾がすごい長いんだね。
触ってみたいわぁ。ギーギー言われるんだろうけどねw
まだパパママと離れて寂しいんだろうね。
早く慣れてくれるといいね。甘々に〜( ´ ▽ ` )ﾉ
やっぱり、実りの秋なんだわ。
ふくちゃん、くーちゃんのあどけなさは可愛いですね。
お互い、慣れて、遊ぶようになったら楽しそう。
でも、大きさが違うようなので、怪我しちゃうかな？
いろんなお料理にツナ缶が登場してるわね！
私のにはあまりツナ缶登場しないでしょ～？
買い置きしてるのはしてるんだけど、なんかお肉の方が使うのよね。
たぶん好き度が低いんだわ＾ｍ＾；
嫌いじゃないんだけどね。
＞もやしは半袋使うようになってしまってますわ。
うん、そうよね～、うちもそうよ。
一袋はなかなかの量だもの！
く～ちゃんふくちゃんで名前が似てて混雑してます（笑）
フクロモモンガの動き、なかなか楽しいわ！
まだまだおちびさんだし、私たちの体にとまっていて
ピョンとほかに行くのは勇気がいるらしく
行きたいなぁ～って様子は見えるんだけど一歩踏み出せないみたいよ（笑）
どんどん活動するようになると、それも大変だけどね（＾＾）ゞ
そうかぁ～、結婚当初はお料理も大変だったのね～
洋食とはいってもハンバーグのレベルじゃだめなのね＾＾；
良く頑張ったね、妻さん！
今ももちろん頑張ってるけど、若いころの妻さんに大きな拍手だわ～♪