カスベの煮付け

「かすべ」って知ってた？
どうやらエイひれのことらしい。

かすべの栄養は
コラーゲン、コンドロイチン、カルシウム、鉄
美肌、関節強化！


煮こごりが出来るほどだから
コラーゲンはたっぷり。
お値段もお手ごろです。




普通に酒・みりん・醤油・砂糖で煮ました。
お肌に良さそうよ～。
関節も大事だね。


から揚げもいいんだって。
今度やってみよ。