朝４時に起きてしまうこの身体

朝４時に起きてしまうこの身体
健全なようで健全ではないようです。
なぜなら寝るのは夜１１時以降ですので
さほど睡眠時間があるわけでないのです。
最低４時間熟睡できていれば問題ないのですが
浅い眠りでうつらうつらです。
少し心配な初老です。