肋骨を締めなさい

バレエのレッスンで「ナカタニさん肋骨を締めなさい」
と言われた
声楽で「横隔膜に声を響かせなさい」
と先生に言われる

両方とも肋骨付近だ
同じ事なのか相反することなのか
よく分からない

胸を押し出すような姿勢は肋骨を開いていて
其れを続けると骨盤も開き腹筋が弱くなってお腹に贅肉が付くらしい
理屈はわかるけど
現実やってみるとナカナカできない

肋骨を締めるには肚に力を入れ
お尻の穴をつぼめるとうまくいく
「其れを日常生活の中でも意識して行って下さい」

そうすると
首の線が美しくなり
足も強くなる

もうぼつぼつバレエのレッスンは限度かな
来年からはやめようと思っていた矢先に
このように基礎的なことをみっちり教える日がある

そうするともう少し続けようかなあ
という感じになっていく
何かに終わりが来たなと感じるとき
また新しい発見があると続いていく

今来年に向けて変革の刻がきていると切に感じている
そのとき自分自身の道標が色んな事象で具体的に示される

肋骨を締めることは
肚を意識すること
肚からの行動を促されていると感じた

なにもかも肚を据えてかかることが示されているチャコちゃん先生