☆ 瞑想状態を体感して
わたしはヨーガを初めて11年経ちましたが、一時間微動だにしない行法は
ハッキリ言って大変でしたが、でもそうしなければ瞑想状態を得ることはできない
と感じました。はじめは足ばかり気になりましたが、朝晩座っているので、だんだん
慣れてきました。確か三日目の朝でしたが、これはわたしが求めていた瞑想状態では
感じられる体験をしました。
上手に表現できませんが、それは肉体感覚がまったくなく、意識は冴えわたって
心の中がシーンとして、まさしく「無」と言えるような感覚でした。
オーバーに表現すると、「時空を超えた宇宙との一体感のようなもの」だった
のです。
あっという間に一時間が過ぎ、先生の瞑想の最後を告げる「オーム」と言う声で
「え!もうそんなに時間が過ぎたのだ」と、大変驚きました。
なぜなら時間の経過がまったく分からなかったからです。
「この精神状態こそ瞑想だ!」と気がつき、感動し、気がついたら涙が頬を伝って
いました。あの日のことは、決して一生忘れることはできないでしょう。
「わたしは聖地のリシケシまで来て、求めていた瞑想状態が得られた」と
嬉しくて、嬉しくて舞い上がりたいような気持でした。
清らかな空気の中で、スッカリ明るくなった早朝のガンジス河や、真っ青な空や、山を
見ながらベンチで一人しばらく座りました。
まるで、わたしの心の中に、清々しい風が吹き抜けているような、とても爽やかな
気分で「このアシュラムに入った途端にそんな予感がしたが、ヤッパリわたしは導かれ
ていたのだ」と、込上げてくる喜びと、感動とが、織りなす幸福感に浸りました。
わたしはヨーガを初めて11年経ちましたが、一時間微動だにしない行法は
ハッキリ言って大変でしたが、でもそうしなければ瞑想状態を得ることはできない
と感じました。はじめは足ばかり気になりましたが、朝晩座っているので、だんだん
慣れてきました。確か三日目の朝でしたが、これはわたしが求めていた瞑想状態では
感じられる体験をしました。
上手に表現できませんが、それは肉体感覚がまったくなく、意識は冴えわたって
心の中がシーンとして、まさしく「無」と言えるような感覚でした。
オーバーに表現すると、「時空を超えた宇宙との一体感のようなもの」だった
のです。
あっという間に一時間が過ぎ、先生の瞑想の最後を告げる「オーム」と言う声で
「え!もうそんなに時間が過ぎたのだ」と、大変驚きました。
なぜなら時間の経過がまったく分からなかったからです。
「この精神状態こそ瞑想だ!」と気がつき、感動し、気がついたら涙が頬を伝って
いました。あの日のことは、決して一生忘れることはできないでしょう。
「わたしは聖地のリシケシまで来て、求めていた瞑想状態が得られた」と
嬉しくて、嬉しくて舞い上がりたいような気持でした。
清らかな空気の中で、スッカリ明るくなった早朝のガンジス河や、真っ青な空や、山を
見ながらベンチで一人しばらく座りました。
まるで、わたしの心の中に、清々しい風が吹き抜けているような、とても爽やかな
気分で「このアシュラムに入った途端にそんな予感がしたが、ヤッパリわたしは導かれ
ていたのだ」と、込上げてくる喜びと、感動とが、織りなす幸福感に浸りました。