siroca SCS-401

4:25 起床。
窓に設置して稼働させていた「安物扇風機」の動作音がうるさく、また気温が低すぎて熟睡できなかった。
Fitbitのログでは睡眠時間 4時間56分だった。

なんとか立ち上がりPCのスイッチを入れたら、なんとBios上でHDDのチェックが始まった。
最近Windows7の動きがおかしくなり、突然電源が切れてリブートを始めるようになったのが要因かな?
HDDからSSDに入れ替えたときクリーンインストールしたのだが、OSに余分なゴミが付きすぎて挙動不審に至ったのだろう。
Windos10への移行をそろそろ真剣に考えよう。

ゆっくり準備して 5:53に出発。
多摩サイに入り「トレーニングアシスト」のメニューであるペダリング練の開始。
意識して回すと、どのように変化するのか楽しみだ。

河川敷公園で軽量化後Ｕターン。
帰路もペダリングメニューをいくつかこなした。

地元に帰り寿福寺周回練の開始。
シッティング、スタンディングのセットを通常モードで1セット、2セット目はそれぞれのギアを一枚軽くしてやった。
途中でCA500が電池切れ・・・
そして帰還。

ニセコまで後2週間、どこまで走れるだろうか?

○今朝の多摩サイ
徘徊しながら走っていたら、対向から自転車に乗ったお婆さんがやってきた。
超遅速でふらふらしながら蛇行している。
そして私めがけて突っ込んできた。
ブレーキを掛け止まったら「ごめんなさい」と声を掛けられた。
一般道は走らない方が良いと思うよ。

○siroca
一目惚れしたsirocaの扇風機。
昨日頼んだら届いていた。
DCモータなので微風はもちろん、逆回転で吹き下ろしも可。
この梅雨は、これから熟睡できそうだ。