寿福寺周回 一本追加！

4:00 昨夜寝る前に喉が渇いていたので、豆乳をマグカップ2杯飲んだせいなのか目が覚めた。
トイレに行き休息時間を確保するために再び布団に入った。
60代では最低6時間は必要らしいので・・・・。

4:30 今度はアラームで起床。
外の気温は20℃、雲が鉛色で梅雨空が重く感じる。
懐かしいクイックステップの夏ジャージに着替えて出発。

裏道を走り多摩サイに入った。
少し向かい風なのでヒルクライム徘徊練には最適だ。
トルクを切らさないようにペダルを回していくと、肌寒かった体がポカポカ温まり始める。
あぁ健康って良いなぁ・・・としみじみ感じる。

焼き肉村を過ぎたころポツポツと雨粒が落ち始めた、
関戸橋を過ぎると路面が濡れていた。
そして石田大橋付近でタイヤが水を撥ね上げる一歩手前に追い込まれた。
もはやこれまでかぁ～と泣く泣くＵターン。

その後、稲城大橋まで戻り、そこでＵターンしてショートカットした「石田大橋～河川敷公園」を、稲城大橋～是政橋の往復で補うことにした。
歩行者が少ないエリアなので徘徊練には最適だ。
是政橋に到着後、Ｕターンして帰路についた。

追い風気味なのでペダルが良く回る。
交換したスギノのBBは快調で、とても気持ちよい。
PF30のBBにFSAアダプタを付け、シマノクランクを使っていたのが悔やまれる。
すこし意味は異なるが「新しい酒は新しい革袋に盛れ」と言うことだ。
つまり設計思想が異なるパーツを組み合わせると、相容れない部分がある！
一つ賢くなった。

地元に返り寿福寺周回練の開始。
シッティング，スタンディングのセットを２本やった。
しかし走行距離が2km程少なかったので、最後に下ハンを持ってもう一本登った。

明日はおはサイが出来るように天気の神様＆仏様に期待しよう。

○梅
昨夜、南高梅5kgを 1升×６本の焼酎につけた。
梅、氷砂糖、焼酎の比率は、昨年出来が良かった比率に合わせた。
出来上がった梅酒はロックが一番美味い、二番は炭酸割りだな。
クエン酸効果で疲労回復にはもってこいだ。

○芸能人って？
ＴＶはＮＨＫしか見ないため芸人に疎い。
誰それが不倫とか、二股とかど～でもいい話には全く興味なし。
それにしても民放の地上波はつまらない番組が多すぎ。

○北海道の置き去り
これもどうでもいい話。
子供を置き去りにすると言う常識はずれの行動をした馬鹿親。
置き去りにされ「間違った道」を走って車を追いかけ『迷子』になった○鹿息子。
捜索に駆り出された警官・自衛官・その他の人達の失った時間はどうやって償うのだろう。