天気に翻弄されました

5:00 起床。
雨は止まずに降り続いている。
これだとチーム練は中止だろう、ただし有志による練習は行われるはずだ。
私は当然・・不参加、だってローラがあるからね。

6:30 からローラ練スタート、降り続く雨を見ながら１時間回して終了。
一定ペース・一定負荷で狙いどおりの練習ができるのが○だな。

10:30 天気が回復したので多摩サイを１時間走った。
久々の実走で気持ちよかった。

雨が降り始め、夕練ができなくなったのでローラに１時間跨がった。
夕方になりくだものを買い出しにママチャリで稲田堤におりた。
ママチャリはいわゆるシングルギアなので、それなりに練習になるかもしれない。

夕食後、赤ワインが飲みたくなったので近くのスーパーで買った。
たまにはいいだろう。

夜になり夜練を考えたが止めた。
明日は走れそうだな。