金環日食 少し見えた

4:30 起床。
今朝は金環日食が起こるらしいが、雲の合間から青空がところどころに見える微妙な空模様だな。
出勤時間に眺めることにしよう。

今までやってきた練習の成果だろうか、雛鶴峠練では緑ジャージに混じってそこそこ走れるようになった。
今まで遅れ集団で走っていても途中で千切れていたが、最近ではしぶとく残れるようになった。
苦しさは変わらないのだが、すこし長持ちするようになったのは事実だ。

さらに上を目指したいので、新しい武器を手に入れようと思っている。
それを会得するため新たな練習にチャレンジだ。

今朝は多摩サイに行き河川敷公園入口までを走ってウォーミングアップ。
腰を上げて力を抜き、走りやすいギアで体重移動を考えながら走ってみたら簡単にできた。
復路はシッティングとダンシングを交えて筋肉の感触を確かめた。

土曜練と日曜練で酷使したので筋肉が少し増強されている気がする。
やはり練習は継続しないと効果が薄いのだろう、それもきつい練習を・・・。

多摩川原橋から練習場所に移動、すぐに練習を開始。
昇り始めてすぐにリアの歯飛びが発生。
なぜ？、昨日調整し確認したばかりなのに!

あっ、この現象は・・・思い出した。
2年前の1月14日、この場所で発生した事象とまったく同じだ。
原因は『スプロケの磨耗』と断定。
とりあえず歯飛びしないギアを選択し3本登って帰還。

スプロケをチェックしたらかなり磨耗していた。
代わりのスプロケをセットして整備完了。
スプロケは消耗品だったんだよね。
先週の金曜日にチェーンを代えたので、遊びが減って歯飛びが発生したのかな？


今後、徘徊練とこの練を交互にやっていくとどんな結果が出るのだろうか、楽しみだ。
練習成果は『坂浜』の走りでハッキリするだろう。


○金環日食
日食メガネなるものを入手した。
今朝使ってみたらまったく見えない。
雲が切れたところで再度覗いてみたらオレンジ色の球体がうっすらと見えた。
しかし雲が少しでも掛かっていると光量が足らず、まったく使い物にならない日食メガネ。
安全を重視強い過ぎた結果なのだろう。
まったく役立たずだな。