5:00 起床。
雨は止まずに降り続いている。
これだとチーム練は中止だろう、ただし有志による練習は行われるはずだ。
私は当然・・不参加、だってローラがあるからね。
6:30 からローラ練スタート、降り続く雨を見ながら1時間回して終了。
一定ペース・一定負荷で狙いどおりの練習ができるのが○だな。
10:30 天気が回復したので多摩サイを1時間走った。
久々の実走で気持ちよかった。
雨が降り始め、夕練ができなくなったのでローラに1時間跨がった。
夕方になりくだものを買い出しにママチャリで稲田堤におりた。
ママチャリはいわゆるシングルギアなので、それなりに練習になるかもしれない。
夕食後、赤ワインが飲みたくなったので近くのスーパーで買った。
たまにはいいだろう。
夜になり夜練を考えたが止めた。
明日は走れそうだな。
雨は止まずに降り続いている。
これだとチーム練は中止だろう、ただし有志による練習は行われるはずだ。
私は当然・・不参加、だってローラがあるからね。
6:30 からローラ練スタート、降り続く雨を見ながら1時間回して終了。
一定ペース・一定負荷で狙いどおりの練習ができるのが○だな。
10:30 天気が回復したので多摩サイを1時間走った。
久々の実走で気持ちよかった。
雨が降り始め、夕練ができなくなったのでローラに1時間跨がった。
夕方になりくだものを買い出しにママチャリで稲田堤におりた。
ママチャリはいわゆるシングルギアなので、それなりに練習になるかもしれない。
夕食後、赤ワインが飲みたくなったので近くのスーパーで買った。
たまにはいいだろう。
夜になり夜練を考えたが止めた。
明日は走れそうだな。
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