練習は夜ローラだけ

今日は朝から三男の介護、中途半端は厳禁なのでチーム練には出られない。
4:00に起きて朝練しようと思ったが、潔くないと思い止めた。

18:00頃帰ってくると連れ合いから電話があったのでホッとした。
朝食、昼食を作って食べさせ、夕食の食材を買うために若葉台の三和に出かけた。

ちょっとプチドライブだった。
家に帰りのんびりとしていたら6時になり、連れ合いから迎えに来てと電話があった。

木曜日の朝に出かけて日曜日の夕方に帰宅・・・ほぼ丸四日間、、その間私は家事に手をとられ練習ができなかった。

店屋物と外食はアスリートの敵、バター、ラードなどコクを出すためにたっぷりと盛られている。
だから自分で選んだ食材を自分で調理して食べるのが一番だ。
たまの外食なら許されるらしい。

夕食後、今日初めての練習をローラで行った。
たった一時間だったけれどとっても気持ちが良かった。

明日は雨なので朝ローラだな。