マスケンさんのコンテナかも？

4:30 起床。

昨夜も夜ローラで少しモガキを入れた。
一分間のフルモガキ・・・・50秒を過ぎると阿鼻叫喚の世界に突入。
連れ合いからは「そんなにやって意味あるの」なんて言葉を投げられる始末、実際どうなのだろう。

練習会では山王峠の麓までは「ゴマカシ走」でついて行ける。
だが一段目に入ると強い人達はギアを掛ける、するとあっと言う間に見送る側になってしまう。
少しの抵抗もできずに『沈』は屈辱だ、せめて一段目までは粘りたい。
それが夜ローラのモチベーションに繋がっている。

夜練も体が慣れたのだろうか、体は朝練を拒否しない。
のんびりと着替え、両手に「塗るホッカイロ」を塗って出発。

多摩サイに入り心拍を70%基準にして回しながらのサイクリング。
お月さまは昨日より痩せたが、まだまだ照度は十分だね。
ローラも良いけれど実走の爽快感には適わないだろう。

スタートが30分遅いため、いつもは二往復目で遭うお姉さんに一往復目で遭ってしまった。
人出も多く感じるぞ。
二往復目に入りライトは点灯から点滅に変更。

是政橋を潜って野球場前を走っていたら目の前の陸橋を貨物列車が走っていた。
コンテナをたくさん積んでいる。
あの中にマスケンさんの荷物を詰めたコンテナがあるかもしれない。
無事に小倉まで到達しますようにと祈ったよ。
河川敷公園入口でＵターン。
帰路の関戸橋を過ぎたところでアツシ君とすれ違った、そろそろ上げてきているな。

帰還して走行時間を確認したら、なんと 2時間を5分切っていた。
暖かくなってくると足も回るようになるのだろう。

足はミニカイロ、手は「塗るホッカイロ」で効果の確認は完了、これで冬は乗り切れる。

さらに冷たい空気で心肺系に刺激を与えれば、免疫力アップ間違いなし。
冬場の朝練は『風邪知らずの体作り』・・・実践すべし。

明日は10:00に用事を言いつけられたのでチーム練には行けない。
でも早朝 6:30頃若葉台に行けばいいことがあるらしい？
仲間がいるって楽しいね。

○おどろき
今日の出勤時、小杉で電車を降りたら『前おんぶ』で赤ちゃんを抱えたお父さんが階段を登っていた。
左手に荷物、お腹に赤ちゃん、そして右手に・・・スマホ。

驚き、桃の木、山椒の木
スマホと赤ちゃん、どっちが大事なんだろう？