山伏峠練

雪とレースで３週間ぶりのチーム練だ。
前回は腰痛完治後だったので、先発Ｇだったが、今日は後発Ｇで行ってみよう。

集合場所に向かっていたら、VAN氏にズバッと抜かれた。
やる気オーラがあふれていた。

集合場所に到着したらすぐに先発Ｇが２グループで出発。
後発Ｇは７分後に出発。

新奥多摩街道を走っていたら、速度差の変化が激しすぎ。
今にも切れそうになりながら、なんとか集団に憑依して先発Ｇとの合流地点に到着。

さあここからが練習だ。
速度が緩かったので前回切れたところより、かなり進んだところまで走れた。
でも結局ちぎれてへろへろ走。

抜き去ったナカタさんに上りで抜かれて・・あぁ悔しい。
早朝朝練は徘徊練の別名をもらったが、やらないよりマシはされた実証された。

帰路の山王峠ではボーダーラインを引く私を恐れて・・・数人が必死で追い上げて抜いて行った。
目標があると頑張れるんだよね。
これは実走でしか体験できない心技体の鍛え方だね。

○クルミ
殻付きは面倒なので「実」だけを購入。
あいた時間は練習にまわすよ。