雨が降ったらローラ練

4:30 起床、雨がしとしと降っている。

ベランダには昨夜使ったローラ環境がそのまま置かれている。
よって今朝はローラに決定！
心拍は60～65%と軽めに設定して 5:00からスタート。
ＮＨＫ第二放送は6:00開始なので、それまでは民放放送をザッピング。
ん～、どうも民放では宜しくないなぁ。

それでもクルクル回していると汗がポツポツと落ちてくる。
実走だとジャケット内部には汗をかくが、外気に触れるところは表面温度が低いため汗は出ない。
ローラだと全身で汗をかくので新陳代謝を促すよい運動になるだろう。
6:00になってＮＨＫ第二放送に合わせたが、6:15にローラを終了した。

ローラ練ではEDGE500をセットしてスピード、ケイデンス、心拍を見ながらやっている。
そのためsuper号からつけ替えるたびにbike変更を行う必要があった。
それはとても煩わしく面倒な作業だ。

今日、暖かくなってもローラが回せるように、静粛性に優れるらしい新機種を導入した。
ついでに専用サイコンも購入した。
これで煩わしい作業からも開放されて、気兼なくローラを回せるぞ。

○子育て
昨日の帰宅時、東急線での出来事。
座っている母親の膝の上で幼児がむずがり初め、ついに「ギャーギャー」と泣き始めた。
その鳴き声は脳天に響き渡り車内の人はげんなり。

そういう時、立ち上がって幼児をあやせば安心して泣き止むのだ。
しかし母親は座ったままで半分放置！
延々と泣き叫ぶ幼児、放置する母親、社内ではみんなげんなり・・・。
こんな母親に育てられる子供の行く末が心配だ。

○ウインターロード第２戦
またもやＢクラスで最年長。
昨年は最下位完走だったので、今年はもう少し上を目指したい。