多摩サイ 100km

天気予報通り朝から雨が降っている。

5時頃が一番ひどかった。
でも天候は少しずつ回復に向かっている。

7時を過ぎてお腹が減ってきた。
連れ合いは10時頃起きるので、味噌汁と目玉焼きを作って食べていたら次男が起きてきた。

飯食うか？との問いかけに「食べる」と答えあり。
再び味噌汁とハムエッグを作った食べさせた。

10時から練習の準備。
小雨なので朝練の服装にレインシューズカバーをつけた。
補給食はビスケットとピーナッツ菓子の二袋。
雨練車の 461号で 10:20に出発。

雨は午後止むらしいが、それを待つ意味はない。
なぜなら雨が降っても走れるから・・・。

まず多摩サイに突入・・・どうしたことだ？誰もいない！
この気温に小雨のせいかな？・・やる気のない奴は家で縮こまっていてくれよ。

こりゃチャンスだね！、今日は多摩サイLSD-100km練をやろう。

何年か前は多摩サイだと問題なく走れたが、最近では『無法地帯』と言われるくらいひどい状態だ。
だから人っ子一人いない状態で走れるなんて、嬉しすぎるぞ。

一往復目：小雨は降り続くけどカバーやグローブには滲みてこない。
二往復目：ビスケットを食べた。稲城大橋でシンさんとすれ違った、しっかりチームジャージ着てた。
三往復目：ピーナッツ菓子を食べた。雨足が弱くなってきたので『雨雨降れ降れ』と雨乞い。すると雨雲が活発になり雨粒が大きくなった。
四往復目：お腹がすいた。靴がかなり濡れてきた、手袋にも浸透・・・・気温８℃で手足の感覚が鈍くなってきた。
五往復目：是政橋でＵターン

気温はほぼ8℃を保っていた。
家に帰って靴と手袋を脱いだら寒さで感覚がなくなり痺れていた。

以前は休みは必ずといって良いほど100km走っていたが、最近は1/3くらいに減ってしまった。
知らず知らずの間に手抜きをしていたようだ。
沖縄の順位が少しでも上に行くようにしっかり練習しないと『狼少年』といわれかねないね。

『やる気』より『やること』が大事と再認識した今日この頃です。

その後、自転車の整備。
水洗いをしてチェーンを灯油で洗い、ホイール外してブレーキシューを新品と交換。
フレームにワックス掛けて磨いて完了。
ちなみにワックス掛けには軍手を使っている。
フレームにワックスを吹きかけて軍手で磨くのだ、効率がいいよ。

PD-7750が異音を発しているのでcolnago号から外したPD-7750と取り替えた。
明日オーバーホールしよう。
やっぱり整備も楽しいね。

今日の多摩サイ練 103.9km