思った以上に難しい

暖かくなってきて、動きにキレが出てきます。月曜、火曜と距離は短いですが本数はかなり走っているので疲れてはいると思いますが、今日はしっかり走り込んでおきたいと考えていました。

前半の練習はまたも繰り返しの練習。同じ事を何度も何度もやります。飽きてくるかもしれませんが、やるべき事に対してしっかり集中できると効果が高まります。差が出るのはこの辺りですね。

シーズンも近づいて来ているので少し刺激を入れました。１２０ｍと２５０ｍでそれぞれの種目を意識した走りをしましたが、短い距離で動きが作れて来ている者はこの辺りも変化が出ます。まだまだ完全に維持ができるわけではありませんが、あと数ヶ月間で確実に戦えるレベルになるという手応えを感じました。

が、物事はそうスムーズにいきません。セット走を始めて１セット目の途中で選手が脚を痛めました。その後も終わるまで走っていましたが（私が気付いたのは４本目の途中…）、走り終わったら「痛い」と訴えたのでその後すぐにアイシングをして対処しました。かなり動きが良くなって来てスピードも上がっている途中だったので…。症状としては軽いと思いますが、安静にして対処しなければいけません。やはり、思った以上に難しいですね。全てが上手くいくことはありません。

私の経験ではスピードレベルが落ちている時に故障はしませんでした。この辺りも経験だけでは判断できないかもしれません。もう少し勉強していく必要がありますね。早速治療のために動きたいと思います。

やるべき事はたくさんありますね。全てが思い通りにはいかない。考えていきます。