起業家講演

感動を伝え切れるかどうか分かりませんが。blogにも書いたつもりでいましたがどうもSNSだけだったようです。もう一度補足しながら触れておきます。

 

先週の水曜日10月23日、blanketの秋本可愛様に講演をしていただきました。山口県出身の起業家さんです。この1年間講演に関しては断っていたとのことですが、「地元で講演するなら」ということで特例で引き受けてもらいました。かなりありがたいことだなと思っています。山口県出身で起業されている人は私が知らないだけでかなりたくさんいると思います。今回は御縁だと思っています。

 

少し早めに来てくださったので色々と話を聞きながら時間を過ごしました。blanketという企業名とロゴについて事前に話を聞きました。起業家さんだけではなく「こだわり」がある部分ってあると思うんです。企業名って本当に大切なこと「想い」をどのように伝えるかというメッセージが込められている。その想いの強さを聞いた時に一気にファンになりました。

 

生徒の前で2コマ分話をしてもらいました。この場にいた人にしか分からない部分があると思います。なぜ「介護」という分野に関わったのか。そこから感じた「モヤモヤ」が秋本様を突き動かす。「起業家」ってお金を儲けてやろうというところからスタートするものではないんだなと改めて感じました。プレゼンで使われていた「要介護者」の方々の写真も印象的でした。「実体験」を通じた話は説得力があります。「介護」の問題点をどのように改善していくか。「お金儲けのためにやる」というのが全くない。これもすごいことだと思います。「誰かのために」という感覚の中から「自分がやらなければ」という気持ちが芽生える。そこからの起業です。

 

共感する部分がいくつもありました。私自身、ずっと「山口県の陸上競技を何とかしたい」と思っていました。合宿をするときには他校に呼びかけ「陸上競技」に関して興味関心を持ってもらう。選手たちに「陸上競技」の練習について紹介していくことで何かしら生み出せないかなと。中学校の部活動の「地域移行」が進む中で早い中学生は7月で「引退」となり半年以上も練習をしない中で高校生になる。それによりより競技力の低下を招く。「勧誘活動だ」という批判も受けながら「中高ハードル練習会」をやってきました。別に「お金が欲しい」とか「選手勧誘にプラスになる」というのが原動力なわけではありません。「何とかしないといけない」という「想い」があったからこそ行動しました。評価してほしいとも思いませんし。それにより不快な思いをする人もいると思います。万人受けしないというのも分かっていて活動している。

 

「介護施設で関わっていた人が毎晩別途でお祈りをしている」という話がありました。具体的な内容は省きますが、聞きながら何度か涙が込み上げてきました。「要介護者の思い」と「介護者の思い」の齟齬。更にはその「想い」を知ったときの葛藤。だから行動に移す。これだけ熱い思いを持った女性と出会えたことに感謝しかありません。ここ数年で直接聞いた話の中で最も心を動かされた内容でした。本当に本当に。

 

生徒が自らいくつか質問しました。これもうちの学校としてはなかったことです。私も一つだけ質問しました。「起業して一番嬉しかったことは何か」というもの。その答えが「色々とあるけれど、最近は一緒に働いている仲間が成功すること」だと言われていました。リーダーは自分の手柄にしたい部分がある。それが時間が過ぎるに連れてリーダーとしての実績よりも周りの人の成長を嬉しく感じると。ここも涙しました。恥ずかしい限りですが。起業した理由と今の活動にも感銘を受けましたが、周りの人に向かう気持ちというのが本当に心を動かされました。自分自身が評価を受けたいという話ではない。一緒に活動している人たちが「やりがい」を感じて輝いている姿を見るのが「嬉しい」という気持ち。すごいと思います。

 

「リーダーとしてうまくいかない」と壁にぶち当たった時にさまざまなリーダーに関する本を読んだり多くのリーダーに話を聞いたり。そうやって自分自身が変わっていく必要性を感じていく。秋本様の話はいくらでも聞いていられる。そう感じました。自分自身を高めていこうとする姿勢。それは「自分のため」というよりも「他の誰かのため」だという部分が伝わってきました。

 

授業が終わってから2人が「聞きたいことがある」と直接質問に。ある子は「自分はやりたい仕事がある。でも子供の貧困に関心がある。子どもたちをサポートするための活動が働きながらでもできるだろうか。」というもの。これまで半年以上この授業を担当してきた私としてはこれほど嬉しいことはありませんでした。秋本様との出会いの中でこの子達の中に隠れていた「何か」が引き出された気がしています。これだけ集中して講演を聞いている姿を見たのは初めてかもしれません。それだけ子供達の心に響いたのだと思います。

 

感謝しかありません。ぜひとも秋本様の講演を多くの人に聞いてもらいたいと思います。日本を変える。介護から。その強い想いが人を動かし周りを変えていくのだと強く思いました。素晴らしいかただと強く思います。私はこの講演を聞いた日に48歳になりました。最高の出合いというプレゼントをいただきました。感謝しかありません。他の人に会ったときにはこの話をしてぜひとも講演を聞いてもらいたいと伝えて回りました。出身の高校でも「講演」をしてもらいたいと思います。特別ではない感情から行動を起こして世の中を良い方向に変えたいと思う気持ち。大切な部分だと思います。

 

本当に本当に感動しました。人を育てる事が我々の1番の役割だと思います。誰かに評価されるためではなく目の前の子供達のために。強く強くそう感じました。

 

blanketの秋本可愛様に心から感謝いたします。これからの教育活動の指針になる部分だと思います。活動ん応援したい、協力したいと強く感じました。

 

良い気持ちで時間を過ごせました。本当に。本当に。

U18へ

10月18日から20日にかけて三重に行ってきました。Ｕ１８に参加するためです。本校の100mHの選手早生まれのため3年生ですが出場することができます。色々な行事と重なっている部分がありましたが、本人保護者共に「出場する」ということでした。出るからにはA決勝に残りたいなと思っていました。1週間前に実施された国スポの結果を踏まえて「めちゃくちゃ厳しい大会」になるのは見えていました。少年Aの決勝進出者が複数名、少年Bで優勝した選手もいます。たった8人しか行けないA決勝に残れるかどうかは微妙な所でした。

 

事前のランキングでは16番目だったと思います。記録も14秒02でしたから。一般用のハードルよりも遅いタイム。これはユースハードルに参加する機会が1度しかなかったため仕方ない部分かなと思います。

 

18日にあさイチで新山口を出発して伊勢に着いたのは13時ごろ。色々とありました。伊勢うどんを食べました。歯応え全くなし(笑)。後で話を聞くとお伊勢参りをされた方が胃腸に疲労があるので「噛まなくても食べられる消化にやさしいうどん」というのが原点だそうです。地元のモノを食するというのは大きな勉強になります。郷土料理にはそれなりの理由がある。

19日、メイン競技場で1次アップ。ほとんどの選手はいませんでした。メインでやっておきたいというのがあったので助かりました。前日は１～２台目が微妙な感じでした。少し届かない感じがありました。これも感覚的なものだと思いますが、ハードルがいつもよりも1つ低いことで「早く降りてしまう」というのがあると思います。より低く越えようとすることで走る距離が長くなってしまう。そのためいつもよりも踏切が遠くなってしまう。考えたら当然の話ですが。それでもかなり改善されていきました。これならなんとか戦えるなという印象。ハイレベルなのはわかっていますが練習での様子を見る限り戦えるという手ごたえはありました。とはいえ、周囲には国スポの時にアップ会場で一緒になっていた選手や指導者がたくさんいたので簡単ではないなというのは明らかでしたが。

 

送り出してスタンドで見ていました。レースが始まるころには少し風が変わってきて走りやすい環境に。

 

１組目からかなりのハイレベルでした。１着が13秒44。今回は5組1着プラス３というめちゃくちゃハードな組となります。うちの選手の組には国スポの少年Bで13秒3で優勝した選手が入っていました。プラス狙いになる。それもあって1着以下のタイムをかなり気にしてみていました。2着13秒57、3着13秒65、4着13秒68。もうとんでもない話です。一昔前なら問題なく決勝で戦えていたタイム。昨年は13秒8くらいで決勝に残れていたと思います。2組目はトップが13秒46、2着が13秒48・・・。どうなっているのか。この時点でプラスの3番目のタイムが13秒65でした。大会前のランキング1位が13秒66でしたからそのレベルを越えないとA決勝はない。

 

内の選手は3組目。スタートからまずまず。前半5台目くらいまでは少年Bの優勝者と互角。後半はスプリントの差が出てしまって離されてしました。トップが13秒44。うちの選手は2着で13秒73。この時点でA決勝への可能性はなくなりました。タイム的には十分すぎるタイムだと思っています。例年であれば・・・。山口県の県最高記録を更新しました。しかしながらそれではU18のレベルでは戦えない。3年生として参加していますがもうワンランク上の記録をもってこの場に臨まないといけない。国スポが一般用のハードルで13秒92。今回はユース企画で13秒73。どちらも力を出し切れたと思っています。しかし、それでは届かないのです。この現実から目を背けることなく取り組んでいかなければいけないと感じました。この子と一緒にやってきたことは間違っていなかったという証明ができた。しかし、そのレベルではまだ戦えない。スプリント能力をどれだけ上げることができるかというのが重要だと思っています。技術的な部分はトップレベルだとしても根本的な走力で勝てない。勉強になりました。

 

タイム的には全体の9番目で順位的には10番目でA決勝進出ならず。B決勝では13秒91で4番目。今持てる力は出し切れたかなと思います。本当に貴重な経験をさせてもらったと思います。昨年度はB決勝で2位、今年度はB決勝で４位。少しだけですが全国で戦うことができた。それだけは間違いないと思います。ノウハウは蓄積されています。県のレベルを引き上げるためにはやはりもっと様々なことを考えながらやらなければいけないと思います。

 

様々なことに感謝。そして私の肉体的なダメージはMAX(笑)。

気が付けば１０月半ば

あっという間に時間が過ぎました。

 

１０月４～６日にかけて中国新人へ。３日は舎監。なかなか。この辺りのことは前に書いたような。７・８日と職場に行って９日から１５日まで国スポで佐賀へ。ハードな日程です。国スポはあれこれやることがあります。コーチという立場ですが１５年以上やっていると思います。おかげさまで県外の先生方とも顔見知りになりそれなりに話ができるようになってきました。

 

普段見ているわけではない選手にどのようにかかわるかというも大きな問題だと思っています。支援コーチで各学校の指導者に来てもらうというのも必要なことだと思っています。その場であれこれ言っても入りませんし、混乱します。高校生レベルで難しいことを試合前に教えると混乱することもあるかなと。普段から高校生に関わりながら、合宿などで指導させてもらいながらコミュニケーションとをとっておくことも必要だと思っています。

 

私が見ている選手は３人出場。今持っている力を出し切れたかと言われると分かっりません。もっと走れたかもしれないと思います。３００に出場した選手は冬季明け、５７秒前半に行くという手ごたえがありました。が、そのタイミングで股関節が痛くなる。良くなったら今度は逆側。この繰り返しでした。中国五県以後数週間練習ができない。１か月くらいはできたと思いますが。力不足だと思います。３００ｍHに出場した選手、これも故障がありました。そこから気持ちが前向きになれない時期もあり最大限の練習ができたかどうかという部分はあります。結果は予定通りのレース展開で走れましたが大きな差をつけられました。昨年とほぼ同じタイム。「１年間かけて伸びていない」といわれるかもしれません。「やっと戻ってこれた」という印象です。長かった。スプリント能力の向上しかないなと思います。

 

１００ｍHの選手は決勝に一番近いと思っていました。練習での状況はかなり良く、レースも１台目までトップで入りました。本来後半で上がってくるところですが少しリズムが保てなくなって追いつかれる。それでも４台目まではトップに並んでいたのではないかなと。最後競り負けて１３秒９２のセカンドベスト。追い風0.5。1.5ｍ吹いてくれたら県記録が後進できたかもしれません。予選通過タイムが県記録と同じ13秒82。組で5着となった時点で決勝の可能性はなくなっていたのですが。あと一歩。でも遠い1歩。

 

書きたいことがあるのですがそれは時間に余裕ができたときに。できるのかどうか分かりませんが。

 

16日17日は勤務。空き時間は全くなく。16日までがテストでした。終了後、全体を集めて話を少し。教室に呼びました。これまで1度も教室で話をしたことはないと思います。「集中してやること」「中途半端にやらないこと」という部分。3年生がまだやっています。県スポまで。そうなるとモチベーションが維持できなくなる選手も出てくるかもしれません。それでもやるからには最後までやる。やり切る。やれないなら続ける必要はない。遊びの延長で試合に出るつもりはありません。でるなら最大限のことをやる。当然の話だと思っています。

 

その話をしてから採点。この日の最後にあったテストですが翌日には返却しないといけません。時間がない、採点の合間にグランドで練習を見る。その後、週末に大学受験がある選手のプレゼンの準備。合間にあちこちに連絡。さらに18時から外部講師とのWEB会議。1人の仕事ではないと思っています。それでもやらないと回らない。

 

という感じです。これでblogを書くのはなかなかのこと。すみません。またU１８で三重に行きます。怒涛の10月。はぁ。

どれだけ強い気持ちで臨むか

想うことを。

 

指導をしていて。普段の練習はフレキハードルで実施します。当てても大丈夫なように。というか学校にはフレキハードル以外のハードルが存在しません。学校での練習は全てフレキハードルです。これはかなり恵まれていると思います。当てても痛くない。思い切って練習ができる。これだけで練習効率が上がると思います。

 

しかしながらその弊害も存在する。競技場練習の時に「ハードルが怖くて浮いてしまった」という話がありました。個人的には「え？」という話です。試合も近づいています。ポイント練習の時に「ハードルが怖い」という話になる。実際のレースではハードルはそれなりの硬さがあります。競技場でのハードルは簡単に倒れる軽いものを使っています。試合のハードルは当たっても痛くないかもしれませんが、大きな失速は免れません。フレキハードル以外は怖いという話になるとこれは難しくなります。

 

試合が近づいてくる。その中で「硬いハードルが怖い」と言っていたら実際のレースの時に戦うことはできないと思います。それくらいの「気持ちの強さ」で本当に戦っていけるのか。この話を他県のハードル指導者と話しました。この感覚自体が「練習での強さ」につながると思っています。「何が何でもやってやる」という気持ちがあれば「ハードルが怖い」という話にはなりません。トレーニングに関しても「きついからできない」という話にはならない。が、どこかで「できない」と思っているのであればそれは全ての練習に現れると思っています。絶対にやり遂げてやるという気持ちの部分。実際のレースの時に足が合わなくなったら途中で辞めることはない。それなのに練習だと「上手くいかない」から止める。スタートでも同様です。出て潰れたといって走るのをやめる。実際の試合の時にどうするのか。試合の時はそこから立て直さなければいけません。失敗したからと中国大会の決勝でもレースを止めるのか。そんなことはないはずです。だったら「失敗してもやり通す」というのは必須だと思います。

 

これはバトン練習の時にもよく見かけます。タイミングが合わなくてバトンを渡さないまま止める。いや、試合の時にどうするの？もし失敗したのであれば「待て」をかけるなり「相手が加速に乗る」のを待つなり「対応策」があると思います。そこの部分ができないのであればその1本は完全に無駄になります。それで本当にいいのか。何が何でもバトンの受け渡しをするという意識があれば対応します。バトンが落ちたのならそこからどう対応するのかも含めてやっておく必要があると思います。「上手くいかなかったらからそこで終わり」というのはないと思っています。

 

これも考え方だと思います。そういう考え方の指導は現代の子どもたちには受け入れられない可能性もある。だからといって「ダメなものはダメ」というのを伝えるべきではないか。結局、力があっても「覚悟」がなければ最後の最後で戦えなくなると思います。もちろん、技術的な指導の不足部分もあると思います。もっときちんとした「技術指導」ができれば結果は全く違うものになる。が、最終的に「技術」を支えるのは「心」や「想い」だと思っています。それは教えてできるものではない。もちろん、しつこく話をしていきますがそれに対して「理解する」ことは全くの別物だと思っています。

 

ダメだからできない。これを繰り返していくのは良くないなと。もちろん、私自身が選手や他の人との関わり方が適切ではない可能性もあります。とはいえ、その部分を譲るのであれば指導する意味はないと思います。どう関わっていくのかは自分自身の信念の部分があります。正しいとは思いません。それぞれに考え方はあるでしょうから。

 

微妙な気持ちです。

記憶をたどりながら・・・

時間的なこともあり相変わらず更新ができません。もう続ける意味さえないのかもしれないなと思っています。

 

この数日間のことに関して。指導に関してどれだけのニーズがあるかという部分です。先週の金曜日から中国新人に参加してきました。結果としては「惨敗」でした。女子の出場者が２名でしたがそれぞれ力を出し切れずに終わってしまった感があります。風の条件なども影響していましたが満足のいく走りとは言えない部分でした。一人は練習では良い動きをするのですが、レースになるとかなり力んでしまいます。今シーズン思い通りの結果が出せずに苦しんでいる部分があります。練習でよい動きができても試合になると「記録を出したい」「勝ちたい」という力みが出てしまってつながりません。今シーズンは我慢の年なのかもしれないなと。もちろん、こちらも取り組みに関しては見直しが必要だと思っています。１月下旬までかなり走れていたのに２月中旬から動きが崩れていた。それを修正できないままシーズンが終わってしまう。申し訳ないなと思いますね。

 

もう一人は１００ｍHに出場しましたが８台目のところで動きが大きくなってしまって結果的に９台目に届かず。途中でレースを辞める形となりました。失格。これはかなり痛い。要因は様々あります。本人とも話をしていますが。根本的な「走力不足」が原因だと思います。これまでは誤魔化しながらやってきて県新人で１５秒台に入りました。が、８月に走った１００mでは１４秒かかっています。このスピードでハードルで１５秒台ですから達成率としてはかなり高いと思っています。今回、自分よりも速い選手と走る。県内では大きく差をつけられてある程度自分のペースで走ることができます。今回は周囲に選手がいます。走力がないので「オーバーストライド気味」で走ります。しかし、周囲の選手はそれなりのピッチで走る。そっちに引っ張られtれリズムが上がると「ストライド」が足りなくなって届かなくなる。

 

「遠くから遠くへ」という指導をします。これは導入段階の話です。遠くから踏み切らないと届かない。さらには遠くに着地しないと8.5mが広くなります。一定のレベルまでは「遠くから遠くへ」のほうが良いと考えています。今のうちの選手は走力がありません。ハードルインターバルを届かせようと思えば意図的に「遠くから遠くへ」にしないといけない。ハードル上で「浮く」のはダメだと言われます。それは一定レベル以上の話です。早く降りてしまうと走る距離が長くなる。それでさえ走力がないのに「素早く降りて走れ」というのはハードル種目を分かっていないのではないかと思います。言い過ぎかもしれませんが。常にトップ選手の指導をしているだけであればそんなことは関係ないかもしれません。しかし、「陸上競技の楽しさ」を理解するためにはある程度の「幅広い指導」が必要になってくると思います。

 

現在、13秒91と15秒97の選手が混在しています。2秒違います。それなのに「同じ指導」でいいのかどうか。やはり全く違うと思っています。メニューの中でも意識することは変えるべきだと思っています。1台目までのアプローチは同じかもしれませんが、その後の流れとしては全く違うものになってくるはずです。

 

中国新人の合間に県内から他県に異動された先生に「ハードルの基礎を教えてくれ」という話がありました。試合中なのでスルーしていたら勝手に選手を呼んでいました。3人も呼んでいたので断りにくい。うーん。少し基礎的なことを伝えているとそこにいたこれまた他県の先生が「一緒に」ということで別の選手を1人送り込まれました。こういう機会は実は少ないんだと思います。難しい話をするつもりはありません。それでも「基礎的なこと」を丁寧にやる機会はない。本当に簡単なことだけやりましたが。試合会場なので低いハードルはありません。少し難しくなりますが試合用のハードルを使って実施しました。50分程度ですが本当はもっともっとやりたいところです。とはいえ、なぜ私が「他県の選手のために指導するのか」という微妙な気持ちがありましたが(笑)。

 

こうなると自分自身の中で「指導の在り方」について考えさせられます。別に「県内の指導」いこだわる必要があったのかというう部分。「強くなりたい」と思う選手であれば誰でもいっしょなのではないか。自分自身の考え方ひとつでやりたいことが全く変わってくるのではないか。県内選手だからとか県外選手だとかは関係ない話ではないか。そんな気もしています。

 

今回12月に中四国合宿の指導をさせてもらうことになりました。それもあって中国新人のハードル種目に関しては見ておいたほうが良いなと。お世話になっている先生方の選手もいるのでそこに対して最善のアドバイスができればいいなと。全く走りを見ない状態でアドバイスはできないのでそこも踏まえて見ておくことに。

 

あり方について考える。どうするべきかですね。

短い距離をする

全く時間が確保できない中でどう活動するのか。多分、想像を超えていると思います。自分自身でも「もう無理だ」と思うことが多々あるからです。それなのに「依頼」がある。これにどのように対応するのか。一人でできることには限界があるのではないかなと思っています。

 

舎監→プロ編（宿泊）→舎監→総合型選抜のためのプレゼン準備。みたいな流れで先週を終えました。いや、これもなかなかだと思います。3日連続外泊。別に家だからよく眠れるというわけでもないのですが。あまりにも出事が多い気がします。10月は半分は家にいない気がします。山口県以外にいるのも中国新人で岡山に3日間。佐賀国国スポで6日間。Ｕ１８で三重に3日間。その合間にやらないといけないこともたくさんある。生活時間の大半を奪われている感じがあります。

 

先週の練習で競技場に行きました。暗くなるのが早いので2時間程度で終われるように。最初のアップの部分だけ（バランス系とＤＭ∞）だけ一緒にやってあとは完全にフリー。スプリント系は複数人で「スプリント練習」を。マークを使った練習をしましたがスティックマークから円盤マークに変更。従来、私はずっと円盤マークを使っていたのですがここ数年はスティックマークにしていました。色々と考えて（それほどの時間は掛けられていないですが）、円盤マークのほうがいいかなと思って採用。

 

ショートハードルは10歩と8歩、ユースと一般の高さを併用しながら練習を進める。これは個人的にかなり面白いですね。が、ショートハードル組はちょっとおまかせの部分がありました。前の週に全日本実業団に出場した選手に時間を割いていたので、この日は別の種目へと。この日はショートハードルが一番本数が多かったのではないかと思います。

 

３００ｍＨのための練習も。復調しつつあります。昨年度Ｕ１８で10番目になった選手は春先の故障により調子が上がりませんでした。冬季練習中も体調不良などが重なり思うように上がってこない感じがありました。そこに故障での追い打ちでした。やっと走れるようになってきたかなという印象。この日は２００ｍＨをやってみましたが、昨年ベストを出して記録とほぼ同じくらいで走れていました。まだまだ課題があるので改善の余地はあるかなと。３００ｍＨで43秒前半が出せれば国スポの決勝が見えます。相手がどうこうよりも自分自身が力を出し切ることの方が大事だなと思っています。

 

専門練習の時以外は本当に「短い距離」の練習をメインにしています。この週は木曜日が「体験入学」でした。昨年は参加者が1名だけでしたが今年は複数名来てくれていました。ありがたいことです。山口県においては「競技はどこでもできる」というのがあります。より専門的に指導を受けたいという気持ちがある選手は少ない。今のうちであれば「ハードルやりたい」と思って来てくれた選手は2名だけだと思います。それ以外は私自身が勧誘に関わっていないというのもありますが。そう考えるとこうやって「体験入学」にきてくれるだけでもありがたい話です。

 

話がそれましたが木曜日は体験入学だったので全体の練習も50分程度で終わりにしていました。物足りない部分があるかもしれませんが、あまり大きな負荷をかけることは中学生にとって「壁」になると思いますし。生徒と話をする時間を確保しました。私がではなくうちの選手が。雑談です。

 

金曜日は短い距離のみ。前半部分で道具を使わなくていいような補強を入れてそこから「台ドロップ」やハードルドリルなどの基礎的なこと。久しぶりにやったのではないかなと思います。そこから加速段階Ｔ走を実施してバトンの並走。合流走まで実施。この日は９０ｍを使っての並走。３０ｍ地点で待っていて合流。前走者は60ｍ地点で終わり、次走者は９０ｍ地点まで。途中の３０ｍが競争です。これもかなり好きな練習です。０から走ってきた選手は「中間の維持」が問われる。３０ｍ地点からスタートする者は加速段階の時に次走者に追いつかれそうになります。逃げるためにスムーズな加速をしないといけない。どちらもプラスになる練習です。

 

この手のことをきちんと理解してやってくれると力は上がると思います。単純に走るだけでは難しい。練習量に頼って強化するというのは面白くないなと思っています。もちろん、そのほうが短期間で見れば強化しやすいのかもしれません。が、あまりにもしんどいことばかりやっていたら気持ちが保てないかなと。短い距離で本数を重ねるというのもしんどいのでできるだけ絞りながらかなとは思っています。

 

雑記になっています。ひとまず陸上競技のことも少しずつ書けるようにしていきたいなと思っています。少しずつですが。