自宅周辺（沖の浜・山城町）ウォ－キング＆超スローラン

夕食後、何時ものランコースの沖の浜・山城町をウォ－キングと超スローランを組み合わせて約１０キロ程歩いて来ました。

満月に見守られて寒くも無く楽しく歩いて来ました、途中のコンビニ（セブン・イレブン）でペットボトルを購入し携帯して歩きました、あまり汗もかかず良い運動をしてきました。