コアコンディショニング（体幹）トレーニング

ａｉｚｙｕ ｔｏｋｕｓｈｉｍａで開催された、コアコンディショニング(体幹)トレーニングに参加してきました、講師は勿論大村トレーナーです。



「案内チラシです」

街中のマンションの室内とは思えないウッディーな良い環境の中で体幹を鍛えてきました。

今日は三回シリーズの２回目です、次回２月１２日も勿論参加します、何せ会場が自宅から歩いて１０分足らずと云う良いロケーションです。