数か月休会していたJA主催の「いきいき百歳体操」を、復活した。
アルコール消毒・マスク・窓開放・人間距離2Mを実行した。
参加者は以前より少なかったが、それでも２０人余りである。
各家庭で一人でも取り組むことが出来る百歳体操であるが、
努力をしてもなかなか継続は無理である。
農作業で動かす部位は、決まっている。激しい労働でも一部の部位しか動いていない。
体操で動かすのは全体に及ぶから、動かすと痛みを伴うところまである。
約４０分ぐらいな体操であるが、マスクをしているので息も苦しかった。
思い切りの体操は控えた。それなのに、帰宅後水を飲んで椅子に座ると、
そのまま昼寝になった。落ちた筋力を取り戻すことが出来るかな？
クレマティスが次々と咲く。例年より大輪で咲き続ける。
