２０１４．６．２４（火）晴
穴虫の話にうんざりされている方も多かろうと思うので、じょんのびの日常をお知らせしましょう。
おおいのうみんピアのプールは、月２回のトレーニングというよりリラクゼーションとして通っている。広大な芝生広場もじょんのリラクゼーションになるだろうと連れて行っていたのだが、夏場は待っている場所が無いために今回からお留守番とする。
このプールの利点はリーズナブルなこと、リゾート気分が味わえること、空いていること、じょんも遊べることなどである。
難点は夏場はじょんが待っている場所が無い事、２時間の時間制限があること、自宅から遠いこと（車で５０分）である。
もう一つの難点は美味しい店が無い事。今回美味しい店見つけて解消。
以前にワンコインリゾートとして紹介したが、消費税のアップでワンコインでは利用できなくなった。ところがポイントカード、イベントカード、夫婦の日、風呂の日、誕生月などのサービスがあり、月々にもくじ引きなどのサービスがあり、回数券も利用することによって、５００円以下の利用料金で利用することが出来る。
一つの施設でこんなにポイントカードなんかある所は珍しい。
プールとお風呂の利用でこの値段は安い。プールは３コースのみだが空いているので問題なし、サウナ３ヶ所の他海水プールが嬉しい。そしてなによりプールや風呂からの海の景色がまるでリゾート地にいるようで気持ちがいい。
これは２階ロビーの窓、プールもオーシャンビューだ。
肝心のトレーニングだが、ストレッチのあと１，５００ｍを泳いで、クールダウンに数百ｍというかたちにしている。現役時代に１，５００ｍをどのくらいのタイムで泳いでいたのか思い出せないのだが、２０数分だったと思う。ところが今３０分が切れない。３０分を切ることが当面の目標だが、闇雲に泳げばいいってものではなさそうだ。泳いでいると身体が斜めになっている、筋肉が落ちて体幹を真っ直ぐに保てないようだ。
そこまで判っているのなら、水泳以外の筋トレをすればいいのだが、思うように出来ない。とりあえず目標持ってやってれば少しは効果もあるのかな。
【今日のじょん】前回までは連れてってもらえて芝生広場で大喜びしていたのだが、今回暑くてお留守番。
これ６月１３日
出かける時には大騒ぎして、遂にはふさぎ込んでしまった。
「連れてってくれい」
「今日は暑いからだめ」
「え”～ん」 
