５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。菓子パン、トマト、サラダ、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。本をふれあいセンターのポストに入れに行った。本の続きを読んだ。１１時ごろ車でエレナまで行った。牛乳類を買った。そのまま生協まで行った。レジ担当が新人で間違いが多い。そこの分は配達に頼んだ。そのままSマートでヨーグルトを買ったので重くなった。自宅まで台車で運んだ。２回往復した。すぐに昼食を取った。配達の品が２時ごろ着いた。昼寝をした。本の続きを読んだ。５時頃散歩に行った。風呂に入った。本の続きを読んだ。１０時半過ぎに寝た。
