５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。食パンとサラダ、トマト、あずきとブルベリー入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。９時半過ぎに自宅を出た。元気村とフレッシュハウス、Jマートで果物や野菜を買ったので重くなってしまった。イオンには行けずそのまま帰った。膝や肩に塗り薬をした。本の続きを読んだ。昼食後昼寝をした。疲れていた。おやつを食べて散歩に行った。不燃物を処理した。そのままイオンまで行った。帰りに旬屋でも買い物をした。ばったりと会ったのでフレッシュハウスに行った。そこでも買い物をしたので重くなった。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。本を読み終えた。鈴木英治の「逃げ水の坂」だ。同じシリーズの「匂い袋の宵」だ。１０時半過ぎに寝た。
