雑感１１－２２

７時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。バナナとりんご、柿とグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。９時前のふくの湯バスに乗るために準備でばたばたした。急いで自宅を出た。ふくの湯はそれほど多くなかった。薬宝湯で朝鮮人参のくすり湯が今日もメインだ。木曜日はいつも大浴場の湯を入れ換えているようだ。１時間ほど露天や蒸し湯などに入った。だいぶ腰は和らいだ。１２時のバスで駅で降りた。西友で買い物をして路線バスで帰った。すぐに食器を洗い後片付けをして昼食を取った。だいぶ遅くなった。本を読み終えた。「弥勒の月」だ。昼寝をした。夕食を手伝った。ふくの湯に入っていたので１０時過ぎに寝た。ただ身体が冷えてきったので起きてから風呂に入った。１１時ごろに寝た。あまり寝付かなかった。身体が興奮している感じだ。