雑感７－１１

５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツ、トマト、納豆、あんもち、ミカン入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。ジョワが来た。少し横にっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。

昼食はアジフライ、たまご、レタス、胸肉、コーヒー牛乳

夕食は