雑感１１－２１

６時半ごろ起床。天気はよい。朝食はココア入り牛乳とコーヒーを飲む。ばななとりんご、柿とグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。左腰がやはり痛む。買物バスでジョイフルサンまで買い物に行った。ついでにＪＡに寄った。買物を済ませてバスで帰った。昼食を外に食べに出かけた。リンガーハットでちゃんぽんを食べた。今割引きになっている。デパートに寄り試食した。そこから歩いて物産展の会場へ行った。あつあつの満場を買った。街までもどりＳ東美とダイエーで買い物をし歩いて帰った。疲れて昼寝をした。夕食を手伝った。自転車をこいだ。風呂に入り１０時半ごろ寝た。