雑感７－１１

５時半過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。りんごリングパン、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。図書館に行った。本を借りて夢彩都へ行った。地階で果物を買いユニクロへ上がった。知り合いとばったり会った。街へもどり元気村とAプライスで買い物をしたので重くなった。腰に湿布を貼った。昼食を食べ過ぎた。歩き廻ったのでエネルギーを使い果たした。本を読み終えた。鄭雄一の「老いない体をつくる骨の力」だ。夕食後早めに風呂に入り１０時過ぎに寝た。