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6時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。バナナとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。肩が凝っている。10時前に自宅を出て夢彩都へ行った。途中図書館に寄り本を返した。ちょうど一の日でセール中で人が多かった。地階で買い物をしてダイエーまで行ってみた。果物を買って帰った。荷物は多くない。胃の調子が悪い。昼食後昼寝をした。疲れている。胃もたれがして消化していない。本を読み終えた。あさのあつこの「燦」だ。時代物で青春ものだ。若者を描写するのが巧みだ。胃が不調なので横になってごろごろしていた。夕食を軽めにほとんど食べなかった。頭も重い感じだ。10時半ごろ寝た。不調だ。
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