雑感７－２０

５時半過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。カーテンレールの上の掃除をした。ほこりがひどい。ついでに掃除をした。蒲団を干した。溝掃除もした。ごはんをといだ。１０時過ぎに自宅を出た。夢彩都で買い物をした。重くなった。帰りにダイエーにも寄って買い物をした。ふれあいセンターで新聞を読んだ。予約していた本を受け取った。すぎに昼食を食べた。サラダをつくった。ソフトを探したがどうやら処分したようだ。夕食を作った。牛肉の炒めを失敗した。夕食を食べ過ぎた。本を読んだ。稲葉稔の「紅川疾走」だ。前回の続きだ。風呂に入り１０時ごろ寝た。