６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、トマト、キーウイとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。図書館に向かった。途中フレッシュハウスと旬屋で野菜を買った。図書館で本を借りた。図書館で元同僚と会った。街へもどりＳ東美でも買い物をした。重くなった。電話をかけて待ち合わせした。車でエレナで買い物をした。エレナで姉たちと会った。弟が家を建てていることを聞いた。そのまま生協まで行って買い物をした。生協の品は配達にした。すぐに昼食を取った。食べてる最中に配達の品が届いた。肩が凝っている。本を読んだ。倉阪鬼一郎の「海山の幸」だ。換気扇の掃除をした。脂がひどい。時間がかかりつかれた。ファンが乾いてから夕方取り付けた。夕食を手伝った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。本の続きを読んだ。１０時半ごろねた。
