6時過ぎに自宅を出た。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、梨とブルベリー入りヨーグルトを食べる。9時ごろ自宅を出た。車で送りに行った。そのままフレッシュハウスで野菜を買い遠回りになったがJAまで行った。そこでも野菜を買ったので重くなった。台車で自宅まで運んだ。本を読んだ。「秘密にしてたもれ」だ。面白くなかった。昼食後雨も上がったので外出した。図書館に行き本を借りた。街へもどり野菜屋とダイエーで買い物をした。またも重くなった。歩いて帰ったのですぐに湿布を貼った。タブレットを検索した。夕食を手伝った。風呂に入り本を読んだ。山岸昌一の「老ける食べ方・若返る食べ方」と山田剛の「かみそｓり右近」だ。10時ごろ寝た。
