６時すぎに起床。天気は曇りだ。朝食はココア入り牛乳を飲む。食パンとバナナ、いちごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。車で生協へ買い物に行った。先にＳマートでヨーグルトを買った。生協でかなりパンを買い込んだ。荷物が増えて自宅まで運ぶのに大変だった。肩や腰を痛める。台車を使ったがやはり重い。すぐに昼食を取った。本を読んだ。藤原緋沙子の「ふたり静」だ。３時ごろ街まで降りた。元気村とＳ東美で買い物をした。Ｓ東美でキーウイを試食した。キーウイを籠ごと買ったので重くなった。歩いて帰った。おやつを食べた。夕食を手つだった。食後自転車を漕いだ。風呂に入り１０時半ごろ寝た。
