6時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。バナナとキーウイ、ブルベリー入りヨーグルトを食べる。頭痛はすこしする。神経のせいか顔がもぞもぞする。プロバイダーへ電話をした。最低調整からしないとIP電話がつながらないのでネットのスピードが落ちるとのことだ。それでつながらないとモデムの交換だ。ただかなり不自由するようだ。昼食後公園が図書館であるので1時ごろ自宅を出た。歩いて行った。市史講座の「上海日本人街」だ。長崎県上海市で上海「虹口」地区は日本町、日本人街と呼ばれる。明治39年で長崎県1314人、大阪府393人だ。日清戦争時は600名を超す。義和団事件1900年、上海事変(満州事変)1932年、日本人街に砲撃、日中戦争1937年、1万4千人を本土へ輸送して代わりに白米300石、運転手20人を現地へ輸送している。など興味ある話が多かった。1時間半ほどの話だった。図書館で本を借りた。帰りにサンマルクでコーヒーを飲んだが以前よりまずくなっている。アーケードを通りフレッシュハウスへ行った。買い物をして帰った。重くはなかったが疲れてしまった。体力が落ちてきている。歩くのも遅くなった。夕食を手伝った。ネットはつながるがやはり遅い、困ったことだ。プロバイダーも慎重に決めるべきだった。風呂に入り早めに寝た。10時ごろだ。