「ちょっと改善」を、覚えておこう。

変わるには「変わったところ」を意識することです。

「ぜんぜん変わってない気がする」と話している人がいます。
「ちっともうまくなってない」と思っているようです。
でも、どこかは変わっているはずです。
そういう部分を見逃さないことです。

僕は「変わった」というポイントを意識するようにしています。
自分のことは一番わかりそうでいて、実はわかりにくかったりします。
以前よりもスピンの回転量が上がってきたとしても「まだまだこんなもんじゃダメだ」と思っていると、変わったのに気づきにくいです。
わかりにくいことほど、注意して見ていくことです。

「変わったところを意識する」といっても、人は急には変わりません。
だんだん変わっていきます。
「ラケットの真ん中に、ぜんぜん当たんない」という人が、明日には「フェデラーばりに、しっかりボールをとらえられるようになった」ということはありません。
だから「ちょっと変わったところ」を意識していくことです。

オススメは、練習の後に「今日の練習で変わったところ」をメモすることです。
僕は、その日のうちにメモるようにしています。
これをやることによって「ここが、ちょっとよくなってきたな」と確認できます。
メモるときは「いつもより早めにラケットを引くようにしたら、ちょっとネットミスが減ってきたな」というような、小さなことに注目して書いておくことです。
こういうことをすぐに忘れてしまうと、また以前の状態に戻ってしまいます。
覚えておけば「引くのを早くしたらミスが減ってきたから、今日はそのことを注意するのと、後はフォロースルーも少し大きくしてみよう」といった感じで積み上げていくことができます。
こういうちょっとしたことの積み重ねが、大きく変わることにつながっていきます。

「ちょっと改善」を、覚えておきましょう。



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