緊急事態宣言解除

10月1日

長い緊急事態宣言もやっと解除になりプールでのスイム練習が出来る様になりました。（嬉）
久しぶりにプールで泳ぐのってしんどいですね。。。
メニューは準備してなくて今までにやったメニューのストックしている中から選んでやるって事にしたんですね。
若い者に選んでもらったのは緩くないキツイメニューでしたよ。（驚）

ドリルは楽でしたがキックで私撃沈しまして
4本やるのを3本にして貰いましたよ。
その後のメインメニューも久々でキツかったんですが何とか泳ぎ切りまして
終わった頃にはグッタリと疲れ翌日の朝起きるの辛かったです。。。

Total:3650m


おしまい。