9月4日 土曜日 草刈り&ラン練

午前中はコンディショニングで
お昼から先週の続きの草刈りしますが
今回も時間がないので途中でやめましたよ。
最後までやればランニングが出来なくなるのでね。
と言う事で夕方からいつものダムにお出掛け。
ただ先週の疲れがフクラハギに残っているのでジョグ程度のスピードで走り始めましたが、
思い出した様に足の親指付け根が痛かった事を思い出しました。
変な文章になりました。（笑）

シューズ変えたのが原因で痛みが出たみたいな気がするんですよ。
このシューズ高かったのにねーーー。
もう履けませんゎ。。。
普段履きにするしかないでしょー。
NIKEのシューズを今まで履いていたのですが幅が狭いので足部の左右が痛くなるんですよ。
で新しく買ったのはNew Aalanceなんです。
でも靴底が柔らかいので負担が掛かるんでしょうね。
NIKEは硬いプレートが入っている奴なので靴の前部分が硬くて指がしなり難い感じです。
私の場合蹴る動作が多いのでどうしても負担が足先に多いと思います。
なのでまた別のシューズ探してみようと思っていますね。
だから、結局痛みが出てきたので1.2キロ走って終わりにしましたよ。

おしまい。