6月14日のお話しです。

一週間以上も前のお話しになります。（苦笑）

梅雨に入ってから雨が結構降りますね！
今日も朝から雨です。
そんな中、お昼から一年以上ぶりのスイムのグループレッスンに行きました。
最近は夜のレッスンがばかりだったので行きませんでした。
何せ日曜日の夜だと家が遠いだけに寝るのが遅くなるんですよ。
翌日から仕事ですしね。
場所はいつもの出島のプールです。


今日は雨のせいか12人と多いです。
2コース使ってのレッスンでしたが、
最初はプールサイドで腹筋から始まりましたよーーー。
私、昨日おうちでやったばかりです。。。
また、腹筋はちょっと自信があるんですねー。
いつも腹筋だけで5種目やってるもんで。（苦笑）

12人が横一列に並んでやってるんです。
楽しかったですねーーー。腹筋だけはね。（笑）

その後、背筋になると一気に劣勢？です。（笑）
やって無いもんで……。
キツかったです。ハイ。

それと腕立てもありましたよー。
これもなかなかキツかったですゎ。。。

プールに入ってからは色々なドリル練習ありで、
楽しくキツくと頑張りまして2時間がアッという間に過ぎました。

次も「来て下さい！」って云われましたが、
夜でなかったら参加可でーーーす。

おしまい。