所山10回目とラン

遅くなりましたが18日（日曜日）の事です。

先日14日の水曜日に例によって極楽寺山TT終えて下山し信号待ちしてたら立ちコケしまして
手首傷めたんです。
状況は左手で柱持って信号待ってたんですね、
そしたら変な事になっちゃって左に傾きまして左側には足がないものだからどうする事も出来ずコケたんですが
自転車が新しいもんだからかばっちゃってとっさに手を突いたみたです。
当初は登りでグイグイ腕引いていたから手首傷めたんだろうと思っていたんですけど、
そんな事で手首傷めるってありえませんよね。
で、よくよく考えたらコケた事思い出しまして…。
今は少しづつですが良くはなって来ていますがランが問題なので家の庭で少し走ってみたんですけど痛みは出ませんでした。
でも10キロ以上走るとなると分からないので心配ではありました。

さてさて日曜日は早起きして所山集会所付近に車止め、
そこから自転車でちゅーピーパークまで行き宮トラバイクコース走ります。
まあ色々ありましたが面倒なので書きませんけど浅原でKanegonさんに追い越されました。
私は所山の頂上で折り返し車の所まで降りて魅惑の里まで行きますが
途中魅惑の里から頂上向かって来る自転車ありでKanegonさんでしたよ。
少しお話しして私は例の神社の前まで行きラン開始です。
でも少し走っただけで足の親指付け根が痛くなり後悔しました。。。
でも折り返す気にもならず「行けるとこまで行っちゃえ！」って思いもみの木の坂よじ登り始めました。
そししたらどうも登りじゃ痛みが出ません。
最初の頂上で折り返そうかと思っていましたが
痛くならなかったので結局折り返しまで行きUターンし帰っていたんですが
長い下りでまたまた親指付け根が痛くなり
これは靴の先に親指が当たって痛くなるみたいで靴紐をしっかり締めなおしたんですが
やっぱり痛くて
もっと近くに車止めれば良かったと後悔しましたよ。
そして何とか車の所まで帰れホッとしました。
急いで家に帰りシャワー浴びて足をアイシングして
広島市内までお出掛けです。
用事済ませて帰ったのは何とか7時過ぎで疲れました。。。

バイク距離：85キロ
アベレージ：22.4
ラン距離：16キロ
平均ラップ：9.0