7月8日ウエイトトレーニング

県立体育館へ行きました。
日曜日にやったばっかりなので、まだ筋肉に疲れが残ってて筋肉が痛いです。
よって、少し軽めにやりました。
やはり歳なんでしょうか？中２日は開けないと痛いです。