最低気温が高くなって来たので、今朝、今年初の早朝ジョグを開始した。昨年11月10日以来、実に5カ月振りだ。
以前は、3月頃から早朝ジョグに切り替えたものだが、加齢とともに寒さに対する適用能力が衰え、随分遅れたスタートになった。まだ、早朝ランに馴染んでいないせいか、身体が重く感じられた。
無理をする必要も無く、いつも以上の超スローペースで約1時間（距離にして7㎞程）汗を流したら、早朝ランの爽快な感覚が戻ってきた。ようやく、大好きな早朝ジョグのシーズンが到来し、トレーニング不足を解消出来ると喜んでいる。