スキーはお休み。ジムで、サイクルマシン80分。

スキーを2時間ほど滑っても、
それほどのカロリー消費にはならないようで、
日々、ちょっとずつ贅肉が増えていくような気が・・・。
今日は、移動の途中で、健康福祉センターにお立ち寄り。
ジムにて、サイクルマシンを漕いできました。

リカンベントタイプのマシンで、80分のサイクリング。
後半は負荷を上げて、いい汗をかきました。
やっぱ、体を動かさないと、ストレスが溜まりますね。
さて、明日はどうしようかな・・・。(^_^;)